반응형 전체 글133 공복혈당 정상수치에 대해 알아봅시다 혈당은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하고, 공복 혈당은 식사를 하지 않은 상태에서 측정한 혈당을 의미합니다. 우리나라도 서구화된 식습관으로 인해 당뇨병 환자가 점점 늘고 있는데요. 혈당조절이 되지 않아 당뇨병이 생기게 되면 모든 병의 원인이 되고 합병증도 생기기 때문에 걱정이 많아집니다. 건강한 혈당 관리를 위해 정상적인 공복 혈당 수치는 어떻게 정해지는지 아래에서 알려드리도록 할게요. 공복 혈당 정상수치 일반적으로 성인의 공복 혈당 정상 수치는 70mg/dL에서 99mg/dL 사이입니다. 이 수치는 식전에 측정되며, 음식을 먹지 않은 상태에서 혈당이 얼마나 유지되는지를 알 수 있어요. 공복 혈당이 정상 범위 내에 있다면, 신체의 혈당 조절 기능이 원활하다는 것을 의미합니다. 그러나 개인의 신체 상태나.. 2023. 12. 19. 연차수당 계산방법과 지급 기준 알아보기 연차수당 계산 방법은 새해가 다가오면 많은 사람들이 궁금해하는 주제 중 하나입니다. 연차수당은 근로자가 연차 휴가를 사용하지 않고 근무하는 대신에 받는 보상으로, 근로자의 근속 연수에 따라 지급되는 금액인데요. 이 글에서 연차수당의 계산 방법과 지급기준에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 연차수당 계산방법 연차수당은 근로기준법에 근거하여 지급되며, 근로자의 근속 연수에 따라 다르게 산정됩니다. 보통 근로자의 근속 연수는 근로계약서에 명시되어 있으며, 이를 기준으로 연차수당을 계산하는데요. 근속 연수에 따른 연차수당의 산정은 다음과 같이 이루어집니다. ➡️1년 미만 근속자: 연차수당 미지급 ➡️1년 이상 3년 미만 근속자: 연차수당은 월급의 10%로 산정 ➡️3년 이상 10년 미만 근속자: 연차수당은 월.. 2023. 12. 18. 인천공항 약국 편의점 위치 알아두면 편리합니다 여행 가려고 짐 싸서 공항까지 도착했는데 꼭 한 가지씩 빠트리고 온 게 생각납니다. 참 아이러니 해요~ 걱정 말고 공항에서 편리하게 당장 구매할 수 있는 건 사는 게 좋겠어요. 인천공항 내에 위치한 약국과 편의점 위치 알려드리겠습니다. 인천공항 1 터미널 약국 위치 메디팜 약국 위치 : 지하 1층 동편. 전화번호 : 032-743-3399 운영시간 : 09:00 - 19:00 W-Store star 약국 위치 : 지상 3층 G카운터 근처. 전화번호 : 032-743-3828 운영시간 : 06:00 - 22:00 옵티마프라자 약국 위치 : 지상 3층 G카운터 근처. 전화번호 : 032-743-6789 운영시간 : 06:00 - 22:00 옵티마월드탑약국 위치 : 3층 면세지역 28번 게이트 부근. 전화번호.. 2023. 12. 16. 과민성 대장증후군에 좋은 음식과 나쁜 음식 과민성 대장증후군이라는 질환은 왠지 더럽고 예민한 사람으로 보일까 봐 남들에게 쉽게 말도 못 합니다. 평소 식습관을 조금만 바꾸면 증상을 줄일 수 있어요. 제가 여러분의 일상생활이 불편하지 않도록 과민성 대장 증후군에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알려드릴게요. 과민성 대장증후군에 좋은 음식 식이섬유 채소나 과일 식이섬유가 장 내의 수분을 흡수하고 변의 형태를 정상화시킬 수 있기 때문입니다. 그러나 장 내 통과가 느린 변비형의 경우는 오히려 더 안 좋을 수 있으니 조심해야 하고 식이섬유라고 해도 장 내 발효가 빠르냐 느리냐에 따라 또는 물에 녹거나 녹지 않거나 하는 특징에 따라 효과가 다르므로 본인에게 맞는 걸 찾아야 합니다. 곡물 옥수수, 현미, 보리, 귀리 등 곡물에는 섬유질이 풍부해서 장 운동을 촉진하고.. 2023. 12. 15. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 34 다음 반응형
